酵素ダイエットは生理後におすすめ

Posted by ctwamcwp_k | 運動 | 金曜日 22 7月 2016 11:54 am

生理後にダイエットを始めると効果的だって知ってました?その理由は生理が始まると痩せやすくなるホルモンといわれるエストロゲンが分泌が始まり、排卵するころにピークを迎えるからです。ですからその時期から酵素ダイエットを始めることは効果的なので、 酵素ダイエットは生理後におすすめなわけです。この時期を有効に使って効果的にダイエットを行うためにも酵素ドリンクを食事に変わり取りいれることがおすすめです。われわれ人間の体内には食物を消化し、吸収しやすいようにする消化酵素と、代謝を促進し、老廃物を排出しやすくする代謝酵素があり、代謝酵素の働きによってより脂肪が燃焼しやすくなるというわけです。生理後の痩せやすい時期にを利用すれば酵素でリンクでのダイエットは相乗効果を得られるのです。エストロゲンの効果と代謝酵素の働き、女性はこの時期をのがしてはいけません。生理後は精神的にも安定していきますし、ダイエットによるストレスも和らいできますからね。女性はご自身の月経周期に合わせて、より効果的なダイエットを行いましょう。きっと無理なくダイエットに成功できるのではないかと思います。